Lipsa apei din organism duce la apariţia problemelor de concentrare. Astfel, vei avea nevoie de mai mult timp pentru a-ţi îndeplini sarcinile zilnice.

Mănânci mai mult când bei puţină apă. Specialiştii au demonstrat că femeile care au băut două pahare de apă înainte de masă au mâncat cu 90 de calorii mai puţin.

Deshidratarea îmbătrâneşte pielea. Apa consumată în cantităţi mari te scapă de ridurile fine, dând luminozitate unui ten mat, scrie unica.ro.

Ai o stare generală proastă când nu te hidratezi. Lipsa apei din organism duce la apariţia oboselii, a depresiei şi creşte iritabilitatea.

Atunci când nu bei suficientă apă, organismul tău este predispus spre boli grave. Studiile au arătat că hidratarea corespunzătoare reduce riscurile apariţiei pietrelor la rinichi, cancerului la vezica urinară şi la colon şi atacurior de cord.

Fără apă, metabolismul devine leneş. Cercetările au arătat că hidratarea accelerează arderile în timp ce corpul este în repaus.